雅培安补素，老年人肌肉健康的守护者

俗话说，“千金难买老来瘦”，但有一种老年人的“瘦”不容忽视。仔细观察一下你的父母，他们是否腰腹部位看上去并不瘦，但四肢却非常纤细，提东西使不上劲儿呢？这种情况是在提醒我们警惕“肌少症”，它在老年人中的发病率并不低。想要防微杜渐，选择一些合适的营养品及时给肌肉“补营养”很重要，雅培安补素就能帮上忙。

四十岁后，肌肉流失的速度，其实很快……

研究调查显示，40岁后每10年肌肉量减少最高可达8%[1-4]，70岁后每10年肌肉量减少最高可达15%[1-4]。如果对肌肉流失的问题不加以重视，有患上“肌少症”[5]的风险，减缓肌肉流失，营养补充是关键。伴随年龄增长，消化机能下降，吃下去的营养身体很难吸收到位，所以，对抗肌肉流失，加强营养的补充十分关键！

但是对于老年人来说，他们体内的肌肉分解大于肌肉合成，因此单一补充蛋白质“补肌肉”已经不够了，还需要让肌肉“减流失”。HMB（β-羟基-β-甲基丁酸）就是这样一种既可减缓肌肉蛋白分解流失，也可增加肌肉蛋白的合成的存在[6]。

HMB究竟是什么？HMB是氨基酸家族中亮氨酸的代谢产物，可以增加蛋白质的合成并抑制蛋白质的分解。

HMB自然产生于人体内，但是随着年龄增长，人体内的HMB也随之减少。HMB很难从饮食中摄取，只在某些食物中有极少量的存在，如[7]：牛油果、柑橘类水果、花椰菜、鲶鱼，因此对于肌肉健康相关需求的人群，建议通过额外的方式来补充HMB。

如何额外补充肌肉“喜欢”的营养？雅培安补素有答案

健康的肌肉状态下，肌肉蛋白的合成与分解速率一致，“肌肉天平”达到动态平衡。

伴随年龄增长或伤病损耗，肌肉蛋白的合成速率追不上分解速率，此时“肌肉天平”就会发生倾斜。想要“肌肉天平”有效地恢复平衡，就需要双管齐下——不仅要促进肌肉蛋白合成，更要减缓肌肉蛋白分解。

临床研究显示，每天补充1.5gCaHMB能够助益支持肌肉功能恢复[8]。雅培安补素不仅每袋添加了1.5gCaHMB，还添加了10g乳清蛋白。作为优质蛋白，乳清蛋白易为身体所吸收，能帮助保护和保持肌肉强健。

随着年龄的增长，人体的各项机能都会走下坡路。很多老人过度追求“老来瘦”，一味地吃得少，吃得“清淡”，导致的结果往往是营养摄入不足。身体日渐消瘦，因为这样流失的不仅是脂肪，还会有肌肉。想要守护老年人的肌肉健康，除了避免走进“千金难买老来瘦”的饮食误区，也可以选择雅培安补素来帮助加固“肌能”。