吃什么可以提高免疫力和抵抗力,想增强体质这些你一定要知道!

来源:江西网络广播电视台 编辑:华瑞 发布: 2020-02-27 17:59

吃什么可以提高免疫力和抵抗力?春节以来的这段时间,可以说给整个社会都带来不小的影响,相信不少人和我们一样,都在密切关注。这段时间大家除了做好外在的防护外,从内在我们也要做好防护,增强体质,提高免疫力和抵抗力。增强体质一般是靠食补+锻炼,小编看到不少人在吃各种各样健康配方食品,吃维生素片,那么到底吃什么可以提高免疫力和抵抗力呢?下面跟大家一起分享下~

吃什么可以提高免疫力和抵抗力,对人体免疫系统有益很重要

免疫系统对于人体健康的重要性无需多言,雀巢佳膳悠选配方粉特添加益生元(FOS),调节和促进我们的免疫系统功能。小编再给大家科普一下,人体70%的免疫系统在肠道,肠道是抵御有害病原菌第一道防线;雀巢佳膳悠选配方粉中的益生元能够促进人体内益生菌生长,益生菌定植肠道免疫细胞,激发免疫应答,实现肠道细胞的强力粘附,抑制、取代和对抗致病菌,改善肠道微生态平衡。

吃什么可以提高免疫力和抵抗力,营养全面很重要

雀巢佳膳悠选全营养配方粉从瑞士原装进口,营养全面,富含27种人体所需的维生素、蛋白质和矿物质。配方粉经过科学配比,乳清蛋白与酪蛋白配比1:1,乳清蛋白优质易被人体消化吸收,并提供多种人体所必须的氨基酸。

冲泡也很方便,取适量配方粉加入温开水中,搅拌均匀,就能享受一杯营养美味的配方奶,10岁以上的人群都能喝~

吃什么可以提高免疫力和抵抗力,专业人士这么说

中华医学会肠内肠外营养学分会的一份报告中也提到,我们要确保每天吃的食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;不要偏食,荤素搭配,保持摄入营养的全面。这么一看,雀巢佳膳悠选确实是给我们提供营养元素,增强免疫力和抵抗力的好选择哦。

关于吃什么可以提高免疫力和抵抗力,上面就是跟大家分享的一些知识,增强体质是一段持续的过程,小编提醒大家一定要注重自我防护,除了可以喝雀巢佳膳悠选全营养配方粉,大家也要注意适当的锻炼,为自己的健康提供能量,出门在外多一分安全保障,家人们也放心。当然如果身体已经出现小状况,建议大家还是要及时就医。最后祝福大家都健健康康。

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