无锡白癜风医院-8.2全国白癜风防治日,关爱白癜风患者,摆脱白癜风烦恼

来源:杭州生活网 编辑:方让 发布: 2019-08-02 11:47
4、保持心情舒畅   白癜风患者在这时要保持神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格。2全国白癜风防治日,关注白斑,关爱白癜风患者,是你我共同的责任。

近年来,白癜风的发病率急剧上升,而且越来越呈现出低龄化的趋势。以前,总觉得这一疾病离我们很遥远,现在,它正在以各种方式走近我们的生活。每年的8月2日是全国白癜风防治日,这是为了让人们提高对于白癜风这一疾病的认识,让人们摒弃偏见,多与白癜风患者交流,给予他们更多的温暖和关爱而专门设立的。

8月2日正处于夏季,是一年中最热的时期,真是“出门五分钟,流汗两小时”,没有了空调是一件多么可怕的事情。这样天气对于白癜风患者来说越是天气热,白癜风就越容易复发。那么白癜风患者要想安然的度过这个夏季该怎么做呢?

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1、科学饮食,营养均衡

在夏季,白癜风患者的饮食原则宜清淡,少油腻,要以温食为主。应吃清淡易消化的食物,少吃油腻、煎炸或辛辣刺激性的食品。其中蛋白质的摄入量要充足,最好吃些含蛋白较高的食物,如鸡、蛋及豆制品等。当然,新鲜蔬菜、水果更是不可缺少的,但生吃时一定注意卫生。需注意的是,要禁食富含维生素C的食物,避免使得病情加重。

2、切勿贪凉

夏天吹空调是人们在炎热的夏天获取舒适生活的方法之一。但注意不要过度贪凉,否则容易生病。室内外的温差不宜过大,以不超过5℃为好,室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长时间关闭,要经常通风;入睡后,最好关闭空调;当在室内感觉凉意时,要站起来活动四肢跟躯体,以加速血液循环;切记不要长时间呆在冷气环境里。

3、做好防晒措施

夏季,阳光中的紫外线强烈,而紫外线的适量吸收对体内黑色素细胞的活性是会有一定程度上的促进作用的,也就是能促进黑色素的生成。但是,过度以后只会导致黑色素细胞因为功能亢进而提早消亡,不利于黑色素的合成。因此,避免接受阳光的直射、做好防晒是防止白癜风病情加重很关键的一点。所以,夏季白癜风患者生活中要做好防晒措施,出门可以适当的进行遮挡,如穿一些凉爽、浅色系的长袖衣物,或者随身带把伞或戴个帽子,避免紫外线直射,保护好皮肤。

4、保持心情舒畅

白癜风患者在这时要保持神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格。如果懈怠厌倦,恼怒忧郁,则对身体不利。在此期间,应注意保持积极心态,尽量少发火。

5、温水沐浴

每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽,消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。同时,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。

温馨提示:白癜风已经给患者带来了巨大的伤害和沉重的心理负担,使得患者陷入过度自卑中无法自拔,因此,我们不应该歧视他们,而应该给他们更多的爱。8.2全国白癜风防治日,关注白斑,关爱白癜风患者,是你我共同的责任。

 

 

 

 

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